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Sendo um espaço totalmente voltado para o bem estar, o Ideal Studio de Pilates disponibiliza diversos serviços na área de pilates e estética.
Pilates
As aulas de pilates são executadas no solo (Mat Pilates) onde se utiliza o peso do próprio corpo para fazer os exercícios, e em aparelhos desenvolvidos especialmente para a técnica, os quais possuem molas que atuam na resistência, aumentando a intensidade e força do exercício.
- Exercícios suaves e eficazes;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios;
- Aulas únicas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
- Resultados rápidos e duradouros;
- Construção de uma postura correta e natural;
- Não há desgaste físico e impacto.
Além disso, os benefícios que elas proporcionam podem ser diversos, entre eles estão:
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
Estética
Já na área de estética corporal, podem ser solicitados os seguintes procedimentos:
- Drenagem linfática;
- Endermoterapia;
- Shiatsu;
- Corrente Russa;
- Ultra-som;
- Massagem relaxante;
- Massagem com bambu;
- Limpeza de pele;
- Massagem modeladora;
- Pós- operatório de cirurgia plástica.
